Run.GPS Community Server - nahe Hamilton (Canada)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthewjulia

Sportart:

Walking

Ort:

Hamilton (Canada)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
5.00	0.44	02:55	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2011 07:32:00

Dauer:

0.00:38:28

Aktive Zeit:

0.00:27:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.31	09:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.64	06:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:28	0.49	8.56	07:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2011	10.84	05:32
Dieses Training	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:09	0.05	17.94	03:21	0	0	0	0	0
4	0.00:20:05	3.10	9.27	06:28	5	16	0	0	0
5	0.00:00:11	0.01	4.22	14:13	5	4	0	0	0
6	0.00:00:01	0.01	17.59	03:25	5	4	0	0	0
7	0.00:00:04	0.00	2.97	20:12	5	4	0	0	0
8	0.00:04:35	0.66	8.65	06:56	5	12	0	0	0
9	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:04:14	0.54	7.69	07:48	5	4	0	0	0
11	0.00:00:18	0.04	7.04	08:31	5	4	0	0	0
12	0.00:04:24	0.55	7.49	08:01	6	12	0	0	0
13	0.00:02:10	0.14	3.90	15:23	5	4	0	0	0
14	0.00:00:59	0.34	20.36	02:57	5	4	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:45	0.00	0	0
2	02:43	0.00:05:31	0.57	210	0
3	00:56	0.00:10:59	1.44	208	0
4	01:32	0.00:21:43	3.17	194	0
5	00:46	0.00:29:00	4.22	189	0
6	00:55	0.00:35:29	4.99	186	0
∑	07:31