Run.GPS Community Server - nahe Zuidgeest (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

trombone

Sportart:

Walking

Ort:

Zuidgeest (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
3.50	0.27	03:03	5.37	11:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2011 14:36:00

Dauer:

0.00:38:09

Aktive Zeit:

0.00:07:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.06	0.76	19:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.39	04:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.29	09:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:09	0.27	5.11	11:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

05:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.93	10:07
27.11.2010	4.86	12:20
25.09.2011	4.10	14:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

174 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:00:25	0.00	0	0
2	01:00	0.00:04:09	0.31	75	0
3	02:27	0.00:11:03	0.53	77	0
4	05:19	0.00:14:04	1.48	11	0
5	01:26	0.00:19:56	2.05	24	0
6	00:44	0.00:21:43	2.24	28	0
7	01:05	0.00:24:09	2.49	31	0
8	03:56	0.00:26:04	2.66	32	0
9	03:47	0.00:30:11	3.05	32	0
10	00:50	0.00:34:25	3.43	26	0
∑	23:37