Run.GPS Community Server - nahe Monterrubio de Armuña (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mich000

Sportart:

Walking

Ort:

Monterrubio de Armuña (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:28	3.88	15:28	1	20	0	0	0
1.00	1.00	14:18	4.20	14:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:39	3.83	15:39	7	11	0	0	0
3.00	1.00	14:10	4.24	14:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:40	3.83	15:40	26	20	0	0	0
5.00	1.00	12:27	4.82	12:27	7	1	0	0	0
6.00	0.79	12:19	3.83	15:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2011 18:20:00

Dauer:

0.01:40:04

Aktive Zeit:

0.01:25:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.09	19:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.61	3.64	16:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:35 /km

Max. Tempo:

06:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.07	14:45
6,5 Senderismo Cabrerizos 20.10.2012	2.77	21:39
23.04.2013	2.48	24:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:04:39	0.29	802	0
2	02:45	0.00:06:26	0.38	802	0
3	00:45	0.00:21:10	1.43	804	0
4	00:37	0.00:42:17	2.86	817	0
5	00:56	0.00:43:31	2.91	814	0
6	04:11	0.00:50:11	3.42	810	0
7	00:39	0.01:00:27	4.05	815	0
8	01:21	0.01:01:23	4.10	811	0
9	00:35	0.01:39:28	6.79	805	0
∑	12:31