Run.GPS Community Server - nahe Samjŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

justbegin

Sportart:

Walking

Ort:

Samjŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:41	3.10	19:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:49	2.34	25:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
4.50	0.29	07:10	2.46	24:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 23:22:00

Dauer:

0.01:06:01

Aktive Zeit:

0.00:39:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.24	09:37	21	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.35	2.11	28:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:01	0.19	1.94	30:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:18 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2010	8.54	07:01
04.10.2011	7.27	08:15
31.08.2012	6.14	09:46
31.08.2012	6.14	09:46
21.07.2011	5.80	10:21
Dieses Training	4.36	13:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:01	4.79	4.36	13:46	170	206	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:10	0.00:00:20	0.01	83	0
2	03:40	0.00:11:10	0.79	64	0
3	00:31	0.00:32:17	2.64	34	0
4	00:39	0.00:37:16	3.10	40	0
5	03:42	0.00:43:03	3.61	35	0
6	00:51	0.00:47:10	3.66	46	0
7	02:56	0.00:48:25	3.72	43	0
8	00:42	0.00:54:25	4.00	59	0
9	00:45	0.00:57:57	4.43	18	0
10	00:35	0.01:00:18	4.60	42	0
11	00:37	0.01:01:18	4.66	44	0
12	03:29	0.01:02:32	4.76	46	0
∑	23:37