Run.GPS Community Server - nahe Splž (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Yazee

Sportart:

Walking

Ort:

Splž (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:14	3.25	18:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:09	4.84	12:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 14:21:00

Dauer:

0.01:24:03

Aktive Zeit:

0.01:00:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.88	15:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.54	16:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:03	0.31	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:04 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.92	15:18
Wilde Wasser 20.07.2012	2.00	30:05
Dachstein 18.07.2012	1.86	32:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

314 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:13	0.00:00:21	0.00	536	0
2	01:39	0.00:07:10	0.30	527	0
3	00:49	0.00:22:23	1.59	682	0
4	01:12	0.00:23:16	1.62	685	0
5	01:37	0.00:27:38	1.87	716	0
6	01:20	0.00:36:40	2.44	744	0
7	00:31	0.00:40:19	2.60	741	0
8	02:17	0.00:46:19	2.96	710	0
9	02:18	0.00:49:42	3.08	715	0
10	00:31	0.01:12:07	4.55	597	0
∑	18:27