Run.GPS Community Server - nahe Bergen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

BijlHenk

Sportart:

Walking

Ort:

Bergen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:02	13.28	04:31	12	4	0	0	0
2.00	2.00	08:15	14.55	04:07	11	9	0	0	0
4.00	2.00	07:48	15.38	03:54	6	15	0	0	0
6.00	2.00	07:04	0.94	03:32	36	25	0	0	0
8.00	2.00	14:40	8.18	07:20	9	15	0	0	0
10.00	2.00	08:46	13.69	04:23	60	61	0	0	0
12.00	2.00	07:12	16.67	03:36	53	47	0	0	0
14.00	2.00	42:18	2.84	21:09	39	36	0	0	0
16.00	0.22	02:10	6.22	09:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2011 13:37:00

Dauer:

0.03:47:19

Aktive Zeit:

0.01:39:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.66	13.97	04:18	25	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.69	8.08	07:25	30	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.29	0.86	09:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.01	01:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	05:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	25:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.05	3.15	19:02	9	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.64	13.91	04:19	110	104	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.41	4.22	14:13	15	18	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.23	0.68	28:41	0	0	0	0	0
0.03:40:00	07:19	1.26	10.34	05:48	38	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2011	4.86	12:21
Dieses Training	4.28	14:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:54	7.59	9.12	06:35	56	54	0	0	0
2	0.02:57:24	8.64	2.92	20:33	132	122	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:23	0.00	51	0
2	01:26	0.00:29:01	6.57	57	0
3	03:50	0.00:43:09	7.55	53	0
4	03:31	0.00:47:28	7.59	52	0
5	37:45	0.00:51:28	7.64	51	0
6	01:01	0.02:47:40	10.05	49	0
7	13:07	0.03:06:16	14.58	49	0
8	01:05	0.03:39:15	14.96	50	0
9	00:46	0.03:46:33	16.21	34	0
∑	03:28