Run.GPS Community Server - nahe Bergen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

BijlHenk

Sportart:

Walking

Ort:

Bergen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:39	15.69	03:50	46	19	0	0	0
2.00	2.00	07:39	15.69	03:50	45	8	0	0	0
4.00	2.00	07:05	16.94	03:33	14	53	0	0	0
6.00	2.00	49:29	1.10	54:45	16	30	0	0	0
8.00	2.00	24:50	4.83	12:25	12	4	0	0	0
10.00	2.00	25:00	4.80	12:30	23	20	0	0	0
12.00	2.00	09:09	13.11	04:35	88	87	0	0	0
14.00	2.00	06:44	17.82	03:22	43	42	0	0	0
16.00	1.10	11:00	5.99	10:01	10	8	0	0	0
18.00	-0.90	02:35	-20.96	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2011 14:28:00

Dauer:

0.03:31:15

Aktive Zeit:

0.01:48:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.32	15.96	03:46	123	101	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.94	5.83	10:18	24	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.41	1.24	48:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	22:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	52:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	33:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.00	2.99	20:06	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.57	4.70	12:46	5	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.33	3.98	15:04	16	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.00	15.00	04:00	138	125	0	0	0
0.03:20:00	11:15	1.57	8.39	07:09	5	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.86	12:21
19.04.2011	4.28	14:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1076 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:44	7.68	5.02	11:57	106	121	0	0	0
2	0.00:55:35	1.57	1.69	35:30	116	120	0	0	0
3	0.01:03:54	7.85	7.37	08:08	158	162	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:14:44	3.86	29	0
2	02:53	0.00:23:27	6.11	46	0
3	00:33	0.00:29:05	6.30	49	0
4	19:28	0.00:45:33	7.67	44	0
5	01:41	0.02:05:10	7.71	48	0
6	01:23	0.02:07:20	7.76	51	0
7	00:56	0.02:15:27	8.30	50	0
8	00:44	0.02:37:25	10.03	45	0
9	01:03	0.02:54:09	11.44	42	0
10	03:14	0.02:56:21	11.54	48	0
11	00:58	0.03:04:04	12.55	38	0
12	00:31	0.03:20:11	15.55	35	0
13	01:17	0.03:26:08	16.86	33	0
14	00:39	0.03:28:54	16.97	37	0
∑	36:47