Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jine1370

Sportart:

Walking

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:55	2.52	23:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:45	3.08	19:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:33	0.44	15:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
4.00	0.22	04:38	2.84	21:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 15:21:00

Dauer:

0.02:14:49

Aktive Zeit:

0.00:51:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.95	2.84	21:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.17	18:57	43	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.07	3.21	18:43	40	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.40	1.19	50:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	14:49	0.75	3.05	19:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:16 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2011	3.27	18:22
24.05.2011	3.22	18:37
14.04.2011	3.21	18:40
03.05.2011	3.13	19:10
Dieses Training	1.88	31:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:32	0.08	54	0
2	04:06	0.00:06:24	0.37	109	0
3	00:39	0.00:12:19	0.52	157	0
4	02:18	0.00:15:28	0.70	140	0
5	00:35	0.00:23:21	1.09	54	0
6	00:58	0.00:39:12	1.97	64	0
7	03:31	0.00:40:39	2.01	66	0
8	00:32	0.00:57:12	2.94	80	0
9	00:38	0.00:59:36	3.04	69	0
10	04:11	0.01:02:26	3.21	57	0
11	58:19	0.01:08:05	3.44	103	0
12	01:00	0.02:07:46	3.81	95	0
13	01:07	0.02:11:58	4.12	138	0
14	01:01	0.02:13:48	4.19	106	0
∑	19:34