Run.GPS Community Server - nahe Whitherley (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

chet

Sportart:

Walking

Ort:

Whitherley (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
4.50	0.46	08:07	3.37	17:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2011 06:45:00

Dauer:

0.01:12:50

Aktive Zeit:

0.01:03:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.40	13:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:50	0.15	3.14	19:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:48 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.12.2010	4.88	12:18
10.12.2010	4.78	12:33
22.11.2010	4.71	12:45
28.11.2010	4.41	13:37
10.11.2010	4.37	13:44
28.03.2011	4.28	14:02
Dieses Training	4.08	14:42
20.02.2011	4.03	14:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:19	4.82	4.11	14:36	119	107	0	0	0
2	0.00:02:30	0.14	3.25	18:28	111	75	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:02:43	0.21	89	0
2	00:39	0.00:54:56	3.77	157	0
3	00:33	0.01:04:04	4.47	135	0
4	00:43	0.01:09:35	4.80	114	0
∑	03:49