Run.GPS Community Server - nahe Haeundae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

myweb20

Sportart:

Walking

Ort:

Haeundae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:28	6.34	09:28	0	13	0	0	0
1.00	1.00	09:26	6.36	09:26	8	6	0	0	0
2.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:09	5.91	10:09	37	52	0	0	0
4.00	1.00	15:07	3.97	15:07	58	78	0	0	0
5.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:32	6.29	09:32	1	17	0	0	0
7.00	1.00	09:34	6.27	09:34	19	0	0	0	0
8.00	1.00	08:37	6.96	08:37	0	0	0	0	0
9.00	0.03	03:31	0.56	47:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 13:40:00

Dauer:

0.01:36:19

Aktive Zeit:

0.01:28:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.54	09:10	0	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.21	09:39	8	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.18	09:42	21	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.51	09:13	6	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.07	6.42	09:21	49	35	0	0	0
0.01:30:00	06:19	0.35	3.36	17:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:49 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.63	10:40
12.02.2011	4.74	12:39
29.01.2011	4.46	13:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:00	2.89	6.19	09:42	33	23	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	2.75	21:49	14	8	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:26	0.02	2.74	21:54	14	8	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	3.80	15:47	14	8	0	0	0
7	0.00:00:09	0.01	4.43	13:33	14	8	0	0	0
8	0.01:05:51	6.11	5.56	10:47	98	91	0	0	0
9	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:01:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.02	24	0
2	00:38	0.00:28:23	2.90	32	0
3	00:59	0.00:44:38	4.50	59	0
4	01:34	0.00:58:34	5.41	55	0
∑	03:52