Run.GPS Community Server - nahe Saet'ŏ-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hidy32

Sportart:

Walking

Ort:

Saet'ŏ-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:23	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:30	3.16	19:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:12	3.26	18:24	0	0	0	0	0
3.50	0.32	07:43	2.52	23:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2011 14:09:00

Dauer:

0.01:03:11

Aktive Zeit:

0.00:44:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.28	3.36	17:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.28	3.36	17:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.25	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.20	2.41	24:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.23	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:11	0.10	1.94	30:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:44 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2009	19.34	03:06
28.10.2009	6.17	09:44
18.09.2009	4.75	12:38
24.02.2010	4.47	13:26
05.05.2010	3.91	15:20
09.02.2011	3.90	15:23
Dieses Training	3.63	16:31
19.10.2010	3.49	17:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:00:21	0.00	88	0
2	01:04	0.00:05:33	0.24	85	0
3	00:30	0.00:07:19	0.38	85	0
4	01:45	0.00:08:42	0.52	107	0
5	01:15	0.00:10:49	0.89	136	0
6	01:53	0.00:14:41	1.16	115	0
7	00:33	0.00:25:38	1.79	95	0
8	01:47	0.00:37:30	2.53	119	0
9	00:30	0.00:47:08	3.04	98	0
10	00:43	0.00:48:44	3.11	124	0
11	00:32	0.00:49:54	3.14	123	0
12	01:39	0.00:58:17	3.66	132	0
∑	14:40