Run.GPS Community Server - nahe Montana (Bulgaria)

Überblick

Titel:

Sportler:

IvanMajercak

Sportart:

Walking

Ort:

Montana (Bulgaria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	17:37	1.70	35:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
5.50	0.28	06:40	2.53	23:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2010 15:21:00

Dauer:

0.01:30:07

Aktive Zeit:

0.00:54:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.02	14:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.81	33:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.30	1.82	32:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.58	3.49	17:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:25 /km

Max. Tempo:

09:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2011	5.48	10:57
Dieses Training	3.85	15:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:41	0.11	151	0
2	00:42	0.00:18:58	1.47	147	0
3	01:01	0.00:20:26	1.57	133	0
4	00:56	0.00:22:19	1.69	155	0
5	00:57	0.00:24:41	1.85	163	0
6	00:38	0.00:26:44	1.99	157	0
7	01:06	0.00:28:45	2.15	141	0
8	00:32	0.00:33:02	2.46	148	0
9	00:54	0.00:35:14	2.62	146	0
10	00:40	0.00:39:18	2.88	151	0
11	00:37	0.00:41:18	2.96	173	0
12	02:49	0.00:44:26	3.14	194	0
13	07:54	0.00:47:20	3.22	218	0
14	01:23	0.00:58:18	3.46	203	0
15	00:48	0.01:00:23	3.53	204	0
16	00:42	0.01:17:32	5.02	145	0
17	03:36	0.01:26:31	5.78	149	0
∑	25:51