Run.GPS Community Server - nahe Prosperidad (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergiaco

Sportart:

Walking

Ort:

Prosperidad (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	12:18	2.44	24:36	0	0	0	0	0
5.00	0.19	03:05	3.78	15:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2010 17:36:00

Dauer:

0.01:05:51

Aktive Zeit:

0.00:57:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.32	09:30	20	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.87	20:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:51	0.24	2.47	24:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.73	12:41
11.12.2010	4.69	12:47
29.08.2010	4.47	13:25
31.10.2010	4.06	14:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:34	1.00	6.28	09:33	0	0	0	0	0
2	0.00:12:55	1.01	4.70	12:46	60	58	0	0	0
3	0.00:11:19	1.00	5.30	11:19	51	100	0	0	0
4	0.00:11:52	1.00	5.06	11:51	64	53	0	0	0
5	0.00:17:09	1.00	3.50	17:09	35	85	0	0	0
6	0.00:02:59	0.18	3.57	16:48	12	53	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:14:11	1.05	786	0
2	00:58	0.00:25:54	1.99	773	0
3	01:04	0.00:39:36	3.11	774	0
4	00:33	0.00:59:36	4.65	743	0
5	03:03	0.01:04:12	4.95	744	0
∑	06:15