Run.GPS Community Server - nahe Prosperidad (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergiaco

Sportart:

Walking

Ort:

Prosperidad (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:28	2.23	26:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
5.00	0.09	00:52	5.89	10:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2010 18:38:00

Dauer:

0.01:15:06

Aktive Zeit:

0.00:57:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.20	18:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.39	2.36	25:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.21	11:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.97	15:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:06	0.39	4.64	12:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:13 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.12.2010	4.73	12:41
11.12.2010	4.69	12:47
29.08.2010	4.47	13:25
Dieses Training	4.06	14:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:24	3.97	4.01	14:58	123	156	0	0	0
2	0.00:15:41	1.11	4.25	14:07	153	100	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:04:27	0.30	770	0
2	01:14	0.00:12:34	0.94	775	0
3	07:29	0.00:17:01	1.27	778	0
4	00:57	0.00:25:41	1.45	775	0
5	00:37	0.00:34:00	1.93	772	0
6	01:08	0.00:38:20	2.29	772	0
7	00:44	0.01:00:54	4.05	761	0
8	00:37	0.01:12:11	4.84	764	0
∑	13:16