Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mahalo07

Sportart:

Walking

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:06	4.58	13:06	26	31	0	0	0
1.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	38:53	1.54	38:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:34	5.19	11:34	13	10	0	0	0
5.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
6.00	0.49	11:15	2.59	23:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2010 21:41:00

Dauer:

0.01:49:07

Aktive Zeit:

0.01:10:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.66	36:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.04	0.25	57:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.09	0.56	46:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:07	0.28	1.87	32:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:51 /km

Max. Tempo:

10:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2010	3.88	15:27
Dieses Training	3.57	16:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:02:56	0.25	52	0
2	05:42	0.00:38:12	3.23	31	0
3	03:15	0.00:44:19	3.29	33	0
4	20:42	0.00:49:30	3.50	43	0
5	05:20	0.01:43:46	6.48	46	0
∑	37:51