Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mahalo07

Sportart:

Walking

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:45	4.36	13:45	118	23	0	0	0
1.00	1.00	12:11	4.92	12:11	34	4	0	0	0
2.00	1.00	26:04	2.30	26:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:24	4.84	12:24	19	17	0	0	0
5.00	1.00	16:08	3.72	16:08	0	0	0	0	0
6.00	0.20	02:23	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2010 21:00:00

Dauer:

0.01:35:45

Aktive Zeit:

0.01:07:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.10	0.63	35:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.38	2.30	26:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.56	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:45	0.43	4.45	13:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:53 /km

Max. Tempo:

11:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.88	15:27
03.11.2010	3.57	16:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:21	0.01	69	0
2	08:51	0.00:31:17	2.42	38	0
3	07:28	0.00:41:15	2.56	39	0
4	00:33	0.00:54:45	3.20	16	0
5	00:45	0.01:19:41	5.21	44	0
6	01:44	0.01:21:11	5.32	44	0
7	00:48	0.01:24:51	5.55	47	0
8	03:22	0.01:27:18	5.74	43	0
∑	25:57