Run.GPS Community Server - nahe Manch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kikia

Sportart:

Walking

Ort:

Manch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:37	5.16	11:37	39	10	0	0	0
1.00	1.00	15:07	3.97	15:07	19	10	0	0	0
2.00	1.00	11:28	5.23	11:28	10	38	0	0	0
3.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:30	5.71	10:30	24	7	0	0	0
6.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	0	0	0
7.00	0.44	04:51	5.42	11:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2010 21:39:00

Dauer:

0.01:23:09

Aktive Zeit:

0.01:08:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.63	3.77	15:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.36	09:26	23	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.11	6.69	08:58	26	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.10	6.61	09:05	21	17	0	0	0
0.01:20:00	03:09	0.23	4.39	13:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:15 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2010	5.73	10:28
10.09.2010	5.49	10:55
21.09.2010	5.45	11:00
Dieses Training	5.37	11:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:13	2.96	4.77	12:35	58	79	0	0	0
2	0.00:00:27	0.01	0.83	12:17	20	39	0	0	0
3	0.00:12:24	1.49	7.23	08:18	93	85	0	0	0
4	0.00:33:05	2.98	5.40	11:07	143	112	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:39	0.00:16:18	1.38	45	0
2	00:37	0.00:29:01	2.19	58	0
3	01:10	0.00:36:56	2.93	54	0
4	02:00	0.00:39:43	3.35	50	0
5	01:29	0.00:43:25	3.72	56	0
6	01:12	0.00:46:41	4.09	57	0
7	00:44	0.00:49:47	4.46	58	0
8	01:49	0.01:07:01	6.03	47	0
9	00:43	0.01:09:27	6.09	51	0
∑	12:23