Run.GPS Community Server - nahe Ponte della Rovina (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

kenofalte

Sportart:

Walking

Ort:

Ponte della Rovina (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:20	3.27	18:20	1258	1357	0	0	0
1.00	1.00	21:58	2.73	21:58	1357	1403	0	0	0
2.00	1.00	20:34	2.92	20:34	1451	1482	0	0	0
3.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:28	3.08	19:28	1523	1668	0	0	0
5.00	1.00	30:50	1.95	30:50	1668	1764	0	0	0
6.00	1.00	25:00	2.40	25:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	23:39	2.54	23:39	0	0	0	0	0
8.00	0.59	17:43	1.99	30:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2010 10:22:00

Dauer:

0.03:09:27

Aktive Zeit:

0.01:17:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.16	3.48	17:14	1258	1365	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.92	2.76	21:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.55	1.65	36:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.70	5.10	11:47	1434	1584	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.36	17:53	1584	1690	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.39	1.16	51:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.83	2.49	24:08	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.83	2.48	24:10	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.81	2.44	24:33	0	0	0	0	0
0.03:00:00	09:27	0.28	1.78	33:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:04 /km

Max. Tempo:

09:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2010	3.31	18:09
Dieses Training	2.72	22:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:09:27	8.59	2.72	22:04	888	47	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:10:12	0.63	1259	0
2	01:10	0.00:12:59	0.73	1304	0
3	01:04	0.00:14:29	0.82	1326	0
4	02:17	0.00:16:22	0.92	1344	0
5	02:22	0.00:18:49	1.03	1360	0
6	00:38	0.00:21:33	1.27	1374	0
7	17:00	0.00:23:43	1.41	1381	0
8	00:47	0.01:03:39	3.48	1485	0
9	01:25	0.01:11:00	3.93	1514	0
10	02:34	0.01:12:28	4.00	1522	0
11	04:47	0.01:15:18	4.11	1536	0
12	00:46	0.01:20:21	4.34	1586	0
13	02:12	0.01:21:13	4.38	1594	0
14	00:45	0.01:23:40	4.47	1593	0
15	02:41	0.01:25:12	4.56	1615	0
16	01:29	0.01:28:03	4.70	1633	0
17	01:13	0.01:30:46	4.89	1666	0
18	01:28	0.01:34:16	5.13	1674	0
19	01:36	0.01:36:26	5.22	1683	0
20	00:50	0.01:38:28	5.33	1688	0
21	14:35	0.01:39:30	5.42	1690	0
22	00:58	0.01:54:59	5.61	1696	0
23	13:50	0.01:56:01	5.67	1700	0
24	00:35	0.02:12:18	6.33	1800	0
25	01:00	0.02:16:33	6.52	1824	0
26	00:56	0.02:23:56	6.83	1876	0
27	00:32	0.02:29:11	7.05	1894	0
28	03:43	0.02:29:51	7.07	1903	0
29	00:36	0.02:36:08	7.33	1931	0
30	00:37	0.02:39:01	7.45	1947	0
31	01:39	0.02:44:56	7.71	1991	0
32	00:53	0.02:51:31	7.98	2032	0
33	01:46	0.02:53:28	8.06	2047	0
34	00:50	0.02:55:42	8.10	2058	0
35	00:32	0.03:00:11	8.30	2079	0
36	01:52	0.03:01:22	8.34	2083	0
37	00:52	0.03:03:26	8.38	2078	0
38	01:59	0.03:06:51	8.52	2104	0
∑	37:31