Run.GPS Community Server - nahe Untermaubach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Walking

Ort:

Untermaubach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:24	4.17	14:24	3	65	0	0	0
1.00	1.00	14:35	4.11	14:35	11	59	0	0	0
2.00	1.00	47:46	1.26	47:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:18	2.82	21:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:25	0.92	05:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:19	3.46	17:19	65	16	0	0	0
7.00	1.00	15:41	3.83	15:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	0	0	0
9.00	1.00	36:52	1.63	36:52	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:23	4.85	12:23	59	37	0	0	0
11.00	0.54	42:12	0.32	08:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2010 10:03:00

Dauer:

0.06:15:37

Aktive Zeit:

0.01:59:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.10	4.21	14:15	19	135	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.28	0.56	47:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.52	3.04	19:43	21	142	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.13	2.25	26:37	95	71	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.10	2.19	27:21	69	65	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.80	3.59	16:42	144	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.47	2.94	20:25	141	41	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.38	2.76	21:45	80	128	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.71	1.41	42:26	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.02	0.03	12:13	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.04	0.08	05:47	0	0	0	0	0
0.06:00:00	15:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	1.84	32:33
Osterwanderung 2010 03.04.2010	1.74	34:31
07.08.2008	1.51	39:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.01:00:27	1.57	220	0
2	01:23	0.01:05:43	1.92	238	0
3	03:14	0.01:08:55	2.13	243	0
4	30:02	0.01:13:35	2.35	260	0
5	00:58	0.01:44:12	2.48	278	0
6	02:44	0.01:45:43	2.57	298	0
7	00:46	0.01:49:04	2.67	311	0
8	02:32	0.01:51:47	2.83	314	0
9	00:40	0.01:55:41	3.06	330	0
10	00:47	0.01:56:53	3.11	333	0
11	00:31	0.01:59:17	3.26	359	0
12	00:37	0.02:07:28	3.85	388	0
13	00:47	0.02:21:05	4.82	398	0
14	02:42	0.02:22:19	4.85	431	0
15	05:15	0.02:25:37	4.91	407	0
16	47:06	0.02:31:22	5.03	368	0
17	02:09	0.03:19:00	5.05	359	0
18	04:11	0.03:24:46	5.41	369	0
19	00:33	0.03:33:03	5.79	375	0
20	00:30	0.03:35:32	5.96	376	0
21	01:21	0.03:36:28	6.01	372	0
22	01:08	0.03:40:50	6.29	357	0
23	02:17	0.03:42:53	6.43	344	0
24	02:06	0.03:47:43	6.66	321	0
25	00:44	0.03:51:07	6.85	321	0
26	01:49	0.03:53:20	6.99	326	0
27	00:55	0.03:59:51	7.36	305	0
28	00:32	0.04:01:35	7.47	281	0
29	00:36	0.04:16:33	8.57	194	0
30	00:47	0.04:25:16	9.22	175	0
31	02:12	0.04:27:25	9.33	141	0
32	01:41	0.04:29:59	9.36	98	0
33	07:46	0.04:32:06	9.40	144	0
34	03:21	0.04:41:40	9.55	185	0
35	05:03	0.04:47:23	9.68	188	0
36	01:04	0.04:53:01	9.77	155	0
37	03:16	0.04:54:37	9.85	169	0
38	13:55	0.05:16:46	11.47	169	0
39	20:31	0.06:31:21	11.54	164	0
40	00:54	0.06:52:39	11.54	178	0
∑	00:04