Run.GPS Community Server - nahe T'osŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gynepos

Sportart:

Walking

Ort:

T'osŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:25	4.38	13:43	16	201	0	0	0
2.00	2.00	38:56	3.08	19:28	431	639	0	0	0
4.00	2.00	42:29	2.82	21:15	1014	1023	0	0	0
6.00	2.00	33:30	3.58	16:45	552	358	0	0	0
8.00	2.00	41:27	2.90	20:44	563	350	0	0	0
10.00	2.00	22:32	1.45	41:16	126	106	0	0	0
12.00	0.49	17:30	1.69	35:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2010 08:33:00

Dauer:

0.04:43:49

Aktive Zeit:

0.02:11:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.24	4.47	13:25	16	234	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.40	2.79	21:30	440	590	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.24	2.48	24:14	459	548	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.73	3.47	17:18	593	487	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.01	4.02	14:55	760	551	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.13	2.25	26:38	242	144	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.09	2.18	27:28	121	53	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.74	1.47	40:47	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.65	1.29	46:28	0	0	0	0	0
0.04:30:00	13:49	0.28	1.21	49:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:33 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
janggunsan 21.01.2010	5.67	10:35
julyoungro 10.01.2010	5.55	10:49
Dieses Training	2.64	22:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:56:59	6.44	3.30	18:11	517	134	0	0	0
2	0.02:46:50	6.05	2.18	27:31	523	492	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:01:06	0.06	70	0
2	01:16	0.00:36:35	2.56	403	0
3	02:37	0.00:38:34	2.62	418	0
4	00:54	0.00:48:51	3.05	393	0
5	01:42	0.00:55:44	3.40	446	0
6	00:33	0.01:11:13	4.24	494	0
7	09:53	0.01:20:26	4.84	535	0
8	01:55	0.01:39:59	5.48	533	0
9	01:03	0.01:42:18	5.56	519	0
10	03:53	0.01:49:53	6.06	477	0
11	00:48	0.02:05:35	6.95	370	0
12	01:26	0.03:04:46	10.08	65	0
13	22:32	0.03:21:17	10.56	51	0
∑	49:23