Run.GPS Community Server - nahe Oosterbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

freddaan

Sportart:

Walking

Ort:

Oosterbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:41	3.56	16:51	200	220	0	0	0
2.00	2.00	31:27	3.82	15:44	153	122	0	0	0
4.00	2.00	33:59	3.53	17:00	230	99	0	0	0
6.00	2.00	28:39	4.19	14:20	248	287	0	0	0
8.00	2.00	15:02	7.98	07:31	231	173	0	0	0
10.00	2.00	19:53	6.04	09:57	184	257	0	0	0
12.00	1.36	23:59	3.39	17:41	65	163	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 10:26:00

Dauer:

0.03:06:43

Aktive Zeit:

0.01:46:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.09	3.26	18:25	172	205	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.40	4.21	14:14	137	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.61	16:37	159	183	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	3.99	15:02	76	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.00	3.01	19:57	256	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.70	5.11	11:45	172	331	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.88	5.64	10:39	338	148	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.13	6.40	09:22	191	379	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.41	4.22	14:12	99	113	0	0	0
0.03:00:00	06:43	0.20	1.82	32:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:59 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2010	6.39	09:24
25.07.2011	6.32	09:30
20.07.2011	6.19	09:41
01.08.2010	5.73	10:29
04.07.2010	5.72	10:29
19.08.2010	5.46	10:59
08.06.2010	5.02	11:57
Dieses Training	4.29	13:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:05:25	0.15	65	0
2	00:56	0.00:08:43	0.48	88	0
3	01:35	0.00:12:03	0.62	54	0
4	00:34	0.00:15:04	0.72	-3	0
5	00:45	0.00:20:44	1.12	96	0
6	01:51	0.00:27:19	1.61	77	0
7	01:06	0.00:31:02	1.82	97	0
8	00:46	0.00:33:08	1.91	70	0
9	00:52	0.00:34:51	2.12	83	0
10	00:36	0.00:46:53	3.08	78	0
11	01:00	0.00:47:32	3.11	78	0
12	00:36	0.00:52:36	3.37	9	0
13	00:36	0.00:54:49	3.46	-9	0
14	01:52	0.00:55:39	3.49	36	0
15	01:00	0.00:59:00	3.65	54	0
16	00:44	0.01:00:07	3.69	53	0
17	01:18	0.01:04:26	3.98	37	0
18	00:32	0.01:05:59	4.02	42	0
19	00:36	0.01:09:53	4.29	0	0
20	00:30	0.01:10:39	4.33	18	0
21	03:14	0.01:11:52	4.58	69	0
22	00:36	0.01:26:14	5.47	76	0
23	01:06	0.01:29:52	5.70	28	0
24	00:44	0.01:31:22	5.75	27	0
25	00:45	0.01:33:05	5.81	46	0
26	02:02	0.01:34:25	5.84	20	0
27	01:08	0.01:36:50	5.89	-26	0
28	00:38	0.01:39:40	6.02	-157	0
29	00:51	0.01:42:41	6.32	-130	0
30	01:59	0.01:43:53	6.34	-114	0
31	00:51	0.01:49:26	6.97	29	0
32	00:49	0.01:50:51	7.04	0	0
33	01:06	0.01:52:11	7.15	-26	0
34	00:44	0.01:55:00	7.41	122	0
35	01:10	0.01:58:26	7.65	-42	0
36	03:31	0.02:01:08	7.82	-2	0
37	00:54	0.02:04:43	7.89	-14	0
38	00:45	0.02:06:10	7.94	-33	0
39	00:30	0.02:11:01	8.22	-80	0
40	04:14	0.02:24:30	10.36	46	0
41	00:37	0.02:29:10	10.41	122	0
42	02:20	0.02:30:36	10.49	103	0
43	00:51	0.02:38:53	11.69	13	0
44	00:33	0.02:49:42	12.61	41	0
45	00:38	0.02:52:16	12.81	57	0
46	01:06	0.02:54:05	12.87	29	0
47	05:44	0.03:00:58	13.32	17	0
∑	58:13