Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ukkie70

Sportart:

Walking

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:18	7.84	07:39	92	88	0	0	0
2.00	2.00	12:52	9.33	06:26	153	158	0	0	0
4.00	2.00	13:48	8.70	06:54	115	72	0	0	0
6.00	2.00	14:29	8.29	07:14	104	130	0	0	0
8.00	2.00	49:41	2.42	24:50	61	75	0	0	0
10.00	2.00	27:37	4.35	13:48	26	34	0	0	0
12.00	2.00	27:44	4.33	13:52	164	184	0	0	0
14.00	2.00	18:52	6.36	09:26	173	183	0	0	0
16.00	1.09	12:28	5.23	11:28	134	111	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2010 15:29:00

Dauer:

0.03:12:53

Aktive Zeit:

0.02:15:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.73	8.18	07:20	188	188	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.16	9.49	06:19	184	177	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.33	6.98	08:36	136	143	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.32	13:53	50	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.31	0.92	05:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.21	18:40	22	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.46	4.39	13:39	15	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.35	4.05	14:49	140	214	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.09	6.27	09:34	217	180	0	0	0
0.03:00:00	12:53	1.15	5.35	11:13	134	107	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:54 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.32	11:17
15.08.2010	4.35	13:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1088 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:08:41	1.11	17	0
2	00:46	0.00:10:51	1.42	-53	0
3	00:47	0.00:25:57	3.37	-37	0
4	00:31	0.00:36:27	4.89	20	0
5	00:49	0.00:44:17	6.42	-85	0
6	00:56	0.00:45:18	6.58	-42	0
7	02:29	0.00:55:00	7.97	4	0
8	02:04	0.00:57:59	8.15	13	0
9	00:32	0.01:08:19	8.86	24	0
10	00:40	0.01:16:47	9.41	24	0
11	20:56	0.01:25:49	9.92	18	0
12	01:28	0.01:53:16	10.45	26	0
13	00:40	0.01:56:24	10.73	30	0
14	04:45	0.02:28:29	13.07	35	0
15	01:46	0.02:51:18	14.84	22	0
16	01:39	0.02:56:12	15.56	77	0
17	01:04	0.03:10:09	16.89	19	0
18	00:36	0.03:12:56	17.07	8	0
∑	44:05