Run.GPS Community Server - nahe Changdae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ukkie70

Sportart:

Walking

Ort:

Changdae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:37	4.87	12:19	11	17	0	0	0
2.00	2.00	30:40	3.91	15:20	18	12	0	0	0
4.00	2.00	43:32	2.76	21:46	32	170	0	0	0
6.00	2.00	27:32	4.36	13:46	85	29	0	0	0
8.00	2.00	37:29	3.20	18:45	3	189	0	0	0
10.00	2.00	27:30	4.36	13:45	20	140	0	0	0
12.00	2.00	09:44	12.33	04:52	58	98	0	0	0
14.00	2.00	16:04	7.47	08:02	24	108	0	0	0
16.00	0.69	13:14	3.14	19:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2010 12:25:00

Dauer:

0.03:50:27

Aktive Zeit:

0.02:09:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.96	12:06	5	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.60	4.80	12:30	10	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.01	3.03	19:47	19	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.40	1.20	49:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.18	14:21	35	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.42	13:34	83	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.32	3.95	15:11	4	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.96	2.89	20:45	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.20	3.60	16:40	10	69	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.87	8.60	06:58	54	177	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.28	6.84	08:47	51	114	0	0	0
0.03:40:00	10:27	0.53	3.05	19:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:45 /km

Max. Tempo:

07:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2010	5.32	11:17
Dieses Training	4.35	13:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:19	0.00:42:52	3.44	64	0
2	15:58	0.00:58:17	4.23	69	0
3	00:30	0.01:16:03	4.49	83	0
4	01:11	0.01:16:55	4.53	94	0
5	01:11	0.01:19:59	4.66	136	0
6	00:44	0.01:21:38	4.76	153	0
7	00:48	0.01:23:25	4.85	158	0
8	01:27	0.01:25:16	4.94	182	0
9	08:15	0.01:28:07	5.12	218	0
10	01:09	0.01:40:03	6.06	197	0
11	00:42	0.02:15:14	8.63	179	0
12	00:34	0.02:18:04	8.78	193	0
13	03:21	0.02:19:17	8.83	192	0
14	00:43	0.02:33:48	9.53	276	0
15	03:17	0.02:35:42	9.62	291	0
16	00:30	0.02:44:21	10.00	334	0
17	02:23	0.02:47:22	10.16	351	0
18	00:43	0.02:49:56	10.33	335	0
19	00:44	0.02:54:34	10.67	367	0
20	01:34	0.02:57:13	10.82	387	0
21	00:31	0.02:59:35	10.94	389	0
22	00:38	0.03:01:37	11.06	376	0
23	05:08	0.03:03:26	11.14	393	0
24	00:53	0.03:09:05	11.53	408	0
25	02:18	0.03:10:05	11.61	443	0
26	00:49	0.03:13:13	12.25	438	0
27	01:47	0.03:14:51	12.77	448	0
28	00:38	0.03:17:38	13.52	452	0
29	01:17	0.03:18:26	13.59	476	0
30	04:43	0.03:19:50	13.80	495	0
31	01:04	0.03:24:35	14.69	492	0
32	00:33	0.03:25:41	14.99	495	0
33	01:14	0.03:26:17	15.27	477	0
34	01:48	0.03:27:54	15.65	500	0
35	00:37	0.03:30:22	15.76	528	0
36	04:40	0.03:31:32	15.81	530	0
37	01:16	0.03:36:45	15.97	575	0
38	01:49	0.03:39:39	16.11	574	0
39	06:48	0.03:42:22	16.33	564	0
40	01:42	0.03:49:12	16.56	582	0
∑	31:16