Run.GPS Community Server - nahe Lana

Überblick

Titel:

Sportler:

kenofalte

Sportart:

Walking

Ort:

Lana - Lana (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:30	4.14	14:30	32	32	0	0	0
1.00	1.00	18:32	3.24	18:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:34	3.42	17:34	743	764	0	0	0
3.00	1.00	15:43	3.82	15:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	22:54	2.62	22:54	42	0	0	0	0
5.00	1.00	44:01	1.36	44:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	30:55	1.94	30:55	111	0	0	0	0
7.00	1.00	19:21	3.10	19:21	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:16	0.98	01:16	777	756	0	0	0
9.00	1.00	22:17	2.69	22:17	0	0	0	0	0
10.00	1.00	21:15	2.82	21:15	747	716	0	0	0
11.00	0.63	12:14	3.09	19:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2010 11:37:00

Dauer:

0.05:00:38

Aktive Zeit:

0.01:44:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.83	3.67	16:22	45	77	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.76	3.52	17:02	762	784	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.46	2.92	20:32	54	10	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.75	1.49	40:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.54	1.08	55:22	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.41	2.81	21:20	754	735	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.00	2.00	29:56	777	784	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	02:35	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.38	2.76	21:42	758	765	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.49	2.98	20:07	762	706	0	0	0
0.05:00:00	00:38	0.00	0.33	59:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:00 /km

Max. Tempo:

08:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2010	4.55	13:12
Dieses Training	2.32	25:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:20	0.00	705	0
2	00:33	0.00:02:45	0.30	696	0
3	00:41	0.00:04:20	0.42	686	0
4	00:51	0.00:09:34	0.81	683	0
5	00:40	0.00:10:44	0.86	693	0
6	01:55	0.00:11:43	0.92	693	0
7	00:53	0.00:18:04	1.29	732	0
8	01:24	0.00:19:06	1.36	736	0
9	00:33	0.00:23:03	1.58	734	0
10	04:06	0.00:26:33	1.81	746	0
11	01:02	0.00:34:18	2.10	736	0
12	00:43	0.00:38:22	2.33	738	0
13	00:45	0.00:45:47	2.73	712	0
14	00:58	0.00:48:32	2.88	747	0
15	00:51	0.00:50:16	2.99	760	0
16	00:58	0.00:59:32	3.59	762	0
17	00:49	0.01:05:06	3.96	745	0
18	00:31	0.01:08:19	4.16	741	0
19	01:54	0.01:11:54	4.42	721	0
20	00:31	0.01:16:20	4.58	723	0
21	01:02	0.01:21:10	4.90	708	0
22	05:34	0.01:22:48	4.94	706	0
23	00:40	0.01:34:18	5.32	733	0
24	11:26	0.01:35:24	5.35	731	0
25	00:42	0.01:52:10	5.66	772	0
26	00:36	0.01:53:09	5.70	778	0
27	00:35	0.01:54:34	5.76	789	0
28	11:12	0.01:55:20	5.78	798	0
29	02:09	0.02:07:06	5.83	801	0
30	00:46	0.02:09:42	5.86	805	0
31	00:37	0.02:10:42	5.90	804	0
32	00:51	0.02:12:30	5.98	797	0
33	05:08	0.02:13:56	6.02	789	0
34	08:09	0.02:19:57	6.11	790	0
35	02:46	0.02:28:17	6.28	747	0
36	09:01	0.02:31:12	6.40	753	0
37	02:43	0.02:40:24	6.78	701	0
38	00:37	0.02:43:14	6.94	686	0
39	04:39	0.02:44:02	7.01	681	0
40	03:29	0.02:48:55	7.18	678	0
41	06:19	0.02:53:03	7.39	697	0
42	00:33	0.02:59:34	7.72	730	0
43	12:54	0.03:03:37	8.00	765	0
44	00:36	0.03:18:40	8.17	776	0
45	03:50	0.03:21:48	8.36	770	0
46	01:48	0.03:25:49	8.61	769	0
47	35:32	0.03:27:46	8.71	750	0
48	02:18	0.04:03:26	8.94	744	0
49	08:30	0.04:12:25	9.54	743	0
50	00:30	0.04:29:20	10.10	743	0
51	02:30	0.04:30:02	10.14	745	0
52	02:51	0.04:32:51	10.27	741	0
53	01:11	0.04:36:00	10.32	740	0
54	00:47	0.04:38:46	10.44	730	0
55	01:11	0.04:42:36	10.66	732	0
56	00:46	0.04:49:26	11.07	697	0
57	03:02	0.04:57:36	11.62	686	0
∑	59:16