Run.GPS Community Server - nahe Baarland (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

trombone

Sportart:

Walking

Ort:

Baarland (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	00:42	4.94	12:08	24	27	0	0	0
5.00	5.00	56:07	5.35	11:13	19	24	0	0	0
10.00	5.00	07:04	4.47	13:25	21	14	0	0	0
15.00	5.00	57:15	5.24	11:27	19	13	0	0	0
20.00	5.00	05:12	4.60	13:02	21	30	0	0	0
25.00	5.00	57:15	5.24	11:27	19	18	0	0	0
30.00	4.41	43:45	6.04	09:56	29	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2010 11:00:00

Dauer:

0.06:47:22

Aktive Zeit:

0.05:43:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.95	4.95	12:07	24	26	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.13	5.13	11:42	23	27	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.55	4.55	13:10	18	13	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.28	5.28	11:22	18	12	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.73	4.73	12:41	22	25	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.05	5.05	11:54	19	20	0	0	0
0.06:00:00	47:22	4.72	5.98	10:02	28	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:00 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
3 Zeeuwse wandeldagen (30 km), dag 3 15.05.2010	5.23	11:29
Dieses Training	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:07:06	0.60	0	0
2	05:21	0.00:44:08	3.93	2	0
3	01:03	0.01:23:18	7.14	8	0
4	01:55	0.01:34:40	8.08	4	0
5	11:53	0.01:57:57	10.08	8	0
6	03:37	0.02:10:14	10.13	5	0
7	06:07	0.03:09:52	15.58	4	0
8	01:19	0.03:17:08	15.68	2	0
9	00:31	0.04:04:32	20.33	-1	0
10	13:05	0.04:13:41	21.18	2	0
11	04:34	0.04:54:59	24.57	0	0
12	01:27	0.05:00:46	24.67	1	0
13	00:32	0.05:03:37	24.80	3	0
14	00:34	0.05:31:36	27.38	7	0
15	01:10	0.05:33:12	27.52	7	0
16	06:00	0.05:54:37	29.69	4	0
∑	59:40