Run.GPS Community Server - 3 Zeeuwse wandeldagen (30 km), dag 3 nahe Goes (Netherlands)

Überblick

Titel:

3 Zeeuwse wandeldagen (30 km), dag 3

Sportler:

trombone

Sportart:

Walking

Ort:

Goes (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:32	5.82	10:18	43	43	0	0	0
5.00	5.00	01:12	4.90	12:14	63	61	0	0	0
10.00	5.00	04:46	4.63	12:57	45	51	0	0	0
15.00	5.00	56:32	5.31	11:18	35	27	0	0	0
20.00	5.00	55:40	5.39	11:08	24	35	0	0	0
25.00	5.00	58:45	5.11	11:45	37	31	0	0	0
30.00	2.23	21:27	6.24	09:36	80	87	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2010 09:47:00

Dauer:

0.06:09:58

Aktive Zeit:

0.05:31:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.95	5.91	10:09	33	30	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.88	5.75	10:26	19	15	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.12	4.24	14:09	40	41	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.41	4.82	12:26	18	18	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.78	5.56	10:48	24	28	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.09	4.19	14:20	9	15	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.46	4.91	12:13	16	9	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.89	5.78	10:23	25	14	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.55	5.10	11:46	14	15	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.86	5.73	10:29	11	22	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.24	4.48	13:24	14	10	0	0	0
0.05:30:00	30:00	3.12	6.24	09:37	70	98	0	0	0
0.06:00:00	09:58	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:17 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
3 Zeeuwse wandeldagen (30 km), dag 2 14.05.2010	5.51	10:54
Dieses Training	5.23	11:29
27.06.2010	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:15:22	1.52	7	0
2	05:28	0.01:04:10	6.15	-1	0
3	01:20	0.01:10:13	6.21	9	0
4	00:33	0.01:33:37	8.22	-2	0
5	03:39	0.01:54:17	10.14	2	0
6	00:30	0.02:21:45	12.38	-5	0
7	06:51	0.02:30:31	13.14	0	0
8	00:59	0.02:42:03	13.60	2	0
9	00:35	0.02:44:04	13.77	0	0
10	03:40	0.03:19:42	17.04	-4	0
11	00:37	0.03:52:58	19.90	-5	0
12	00:39	0.04:55:31	25.55	4	0
13	06:17	0.05:14:04	27.29	-3	0
∑	31:46