Run.GPS Community Server - nahe Walsoorden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

trombone

Sportart:

Walking

Ort:

Walsoorden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:20	5.29	11:20	5	9	0	0	0
1.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:33	4.78	12:33	7	9	0	0	0
3.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:15	5.33	11:15	10	10	0	0	0
6.00	1.00	10:24	5.77	10:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:59	4.00	14:59	4	16	0	0	0
8.00	1.00	10:49	5.55	10:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:31	4.44	13:31	0	0	0	0	0
10.00	1.00	10:51	5.53	10:51	4	7	0	0	0
11.00	0.18	03:58	2.70	22:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2010 14:02:00

Dauer:

0.02:13:28

Aktive Zeit:

0.02:00:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.81	5.44	11:01	7	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.61	4.83	12:26	16	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.81	5.43	11:03	6	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.77	5.32	11:17	20	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.54	4.62	12:59	8	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.59	4.76	12:36	8	6	0	0	0
0.02:00:00	13:28	1.05	4.66	12:53	6	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:49 /km

Max. Tempo:

08:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2010	5.25	11:26
Dieses Training	5.03	11:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:10:58	11.16	5.11	11:45	68	75	0	0	0
2	0.00:02:29	0.01	0.34	56:28	61	76	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:22:59	2.03	6	0
2	00:50	0.00:37:02	3.18	7	0
3	04:53	0.01:19:26	7.01	-3	0
4	02:49	0.01:46:17	9.07	1	0
5	01:54	0.02:11:34	11.18	0	0
∑	11:27