Run.GPS Community Server - nahe Hoedekenskerke (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

trombone

Sportart:

Walking

Ort:

Hoedekenskerke (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:02	5.44	11:02	11	5	0	0	0
1.00	1.00	09:59	6.01	09:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:24	4.48	13:24	3	4	0	0	0
3.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:19	5.30	11:19	4	2	0	0	0
5.00	1.00	10:33	5.69	10:33	5	1	0	0	0
6.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:30	5.71	10:30	5	1	0	0	0
8.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	0	0	0	0
10.00	1.00	13:20	4.50	13:20	2	3	0	0	0
11.00	0.80	08:38	5.54	10:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2010 10:53:00

Dauer:

0.02:14:56

Aktive Zeit:

0.01:57:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.92	5.76	10:25	14	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.55	4.64	12:56	3	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.77	5.31	11:18	10	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.41	11:05	5	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.91	5.73	10:28	8	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.57	4.70	12:46	1	5	0	0	0
0.02:00:00	14:56	1.28	5.14	11:41	3	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:57 /km

Max. Tempo:

08:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.25	11:26
12.06.2010	5.03	11:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:14:07	11.79	5.28	11:22	46	45	0	0	0
2	0.00:00:49	0.01	0.40	30:00	37	41	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.00	5	0
2	00:51	0.00:30:12	2.86	1	0
3	01:58	0.00:32:18	2.95	1	0
4	00:30	0.00:45:45	3.94	5	0
5	00:42	0.00:59:39	5.20	0	0
6	01:04	0.01:00:29	5.28	0	0
7	01:51	0.01:01:50	5.36	0	0
8	02:06	0.01:12:39	6.44	-2	0
9	00:44	0.01:19:29	6.97	1	0
10	00:37	0.01:39:53	8.95	-3	0
11	00:32	0.01:54:06	10.09	2	0
∑	11:29