Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Walking

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:22	10.56	05:41	95	91	0	0	0
2.00	2.00	36:01	3.33	18:01	264	266	0	0	0
4.00	2.00	22:05	5.43	11:02	258	173	0	0	0
6.00	2.00	54:36	2.20	27:18	178	178	0	0	0
8.00	2.00	39:20	3.05	19:40	175	181	0	0	0
10.00	2.00	10:52	11.04	05:26	98	88	0	0	0
12.00	0.56	13:39	2.48	24:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2010 02:55:00

Dauer:

0.03:07:57

Aktive Zeit:

0.00:47:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.68	8.05	07:27	180	182	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.75	2.26	26:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.74	5.22	11:30	173	169	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.99	2.96	20:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.54	1.63	36:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.02	3.06	19:37	87	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.96	2.88	20:48	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.72	8.15	07:22	179	174	0	0	0
0.03:00:00	07:57	0.16	1.24	48:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.01	14:58
29.05.2010	2.89	20:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1091 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:42	0.35	4.44	13:31	0	0	0	0	0
2	0.03:03:14	12.21	4.00	15:00	64	68	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:01:02	0.03	91	0
2	01:27	0.00:04:52	0.35	90	0
3	02:40	0.00:11:41	2.02	81	0
4	01:14	0.00:15:51	2.32	89	0
5	01:13	0.00:18:39	2.56	93	0
6	06:28	0.01:19:08	2.85	80	0
7	08:00	0.01:25:49	3.04	80	0
8	01:55	0.01:35:18	3.26	85	0
9	00:45	0.01:37:45	3.53	86	0
10	04:07	0.01:39:39	3.74	82	0
11	01:26	0.01:45:34	4.14	86	0
12	00:31	0.01:47:35	4.35	84	0
13	02:23	0.01:50:27	4.70	81	0
14	00:37	0.01:54:40	4.97	80	0
15	00:42	0.02:02:12	5.67	85	0
16	07:10	0.02:04:17	5.87	85	0
17	05:04	0.02:11:33	6.07	83	0
18	04:49	0.02:17:02	6.16	83	0
19	00:34	0.02:22:02	6.27	83	0
20	03:10	0.02:22:43	6.32	83	0
21	04:10	0.02:27:05	6.54	87	0
22	07:11	0.02:32:04	6.70	82	0
23	02:26	0.02:41:02	6.89	85	0
24	03:00	0.02:43:58	7.02	84	0
25	00:33	0.02:47:01	7.13	84	0
26	01:27	0.02:48:14	7.25	90	0
27	00:42	0.02:49:58	7.34	90	0
28	01:37	0.02:51:03	7.45	89	0
29	02:27	0.02:53:14	7.51	88	0
30	05:30	0.02:57:44	7.78	87	0
31	02:16	0.03:03:56	8.10	83	0
32	02:38	0.03:07:35	8.24	83	0
33	09:13	0.03:10:44	8.40	84	0
34	02:45	0.03:20:03	8.88	86	0
35	07:01	0.03:23:35	9.14	88	0
36	01:18	0.03:31:03	9.31	88	0
37	00:59	0.03:32:53	9.44	86	0
38	00:46	0.03:34:04	9.48	86	0
39	02:18	0.03:35:14	9.57	86	0
40	01:05	0.03:38:46	9.85	90	0
41	00:46	0.03:41:29	10.10	86	0
42	00:40	0.03:42:44	10.18	88	0
43	02:58	0.03:43:55	10.28	84	0
44	00:48	0.03:49:54	11.63	79	0
45	02:49	0.03:51:59	12.18	83	0
46	07:49	0.03:55:04	12.39	82	0
47	01:22	0.04:03:33	12.56	83	0
∑	13:18