Run.GPS Community Server - nahe Pforzheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Pforzheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
4.00	0.14	03:47	2.16	27:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2025 17:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:16

Aktive Zeit:

0.00:53:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.40	13:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.39	4.73	12:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.27	3.20	18:44	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.23	2.75	21:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:16	0.00	0.06	36:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:00 /km

Max. Tempo:

10:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2022	5.70	10:31
15.07.2022	5.66	10:36
17.04.2021	5.58	10:45
22.10.2021	5.54	10:50
25.04.2021	5.53	10:51
25.06.2024	5.38	11:09
01.05.2023	5.37	11:11
06.06.2023	5.35	11:13
Dieses Training	4.12	14:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

237.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

313

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:21	0.00	302	0
2	00:26	0.00:06:05	0.32	300	0
3	00:26	0.00:26:38	1.84	306	0
4	00:14	0.00:41:28	2.96	298	0
5	01:33	0.00:53:03	3.83	299	0
6	01:57	0.00:58:19	4.13	301	0
∑	05:56