Run.GPS Community Server - nahe Ludwigshafen am Rhein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Ludwigshafen am Rhein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:26	2.36	25:26	7	6	0	0	0
1.00	1.00	15:36	3.85	15:36	5	7	0	0	0
2.00	1.00	23:38	2.54	23:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:44	4.07	14:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	44:32	1.35	44:32	7	2	0	0	0
5.00	1.00	15:11	3.95	15:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:36	0.96	02:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:56	4.02	14:56	8	4	0	0	0
8.00	0.85	12:55	3.93	15:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2025 11:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:49:36

Aktive Zeit:

0.01:57:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.69	2.06	29:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.26	3.77	15:55	9	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.96	2.87	20:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.11	3.34	17:56	5	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	53:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.71	2.14	28:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.33	4.00	15:00	8	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.45	1.34	44:57	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.09	0.26	50:33	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.37	1.10	54:22	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.30	3.91	15:20	8	4	0	0	0
0.03:40:00	09:36	0.58	3.62	16:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:14 /km

Max. Tempo:

06:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2024	5.48	10:57
25.03.2024	5.43	11:03
17.12.2022	5.29	11:20
25.11.2022	5.28	11:22
24.03.2022	5.27	11:24
30.08.2020	5.26	11:25
08.09.2023	5.23	11:29
20.03.2024	5.22	11:30
Dieses Training	2.31	25:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:21	0.00	142	0
2	05:08	0.00:01:02	0.03	141	0
3	01:22	0.00:06:42	0.09	138	0
4	00:33	0.00:15:40	0.66	140	0
5	04:12	0.00:16:23	0.67	141	0
6	00:25	0.00:20:49	0.70	142	0
7	00:46	0.00:23:38	0.90	142	0
8	02:13	0.00:25:47	1.00	141	0
9	00:20	0.00:28:34	1.04	142	0
10	00:16	0.00:37:02	1.76	142	0
11	00:23	0.00:39:33	1.91	141	0
12	02:22	0.00:42:43	2.12	144	0
13	01:49	0.00:47:31	2.29	136	0
14	00:14	0.00:51:11	2.44	138	0
15	00:05	0.00:52:59	2.53	145	0
16	00:17	0.00:54:27	2.61	147	0
17	00:26	0.00:56:26	2.70	146	0
18	00:26	0.00:58:49	2.82	142	0
19	00:11	0.01:01:10	2.95	140	0
20	00:13	0.01:01:31	2.96	140	0
21	02:20	0.01:02:27	2.99	138	0
22	00:06	0.01:06:41	3.12	138	0
23	00:53	0.01:16:27	3.81	144	0
24	30:01	0.01:19:47	4.01	143	0
25	01:21	0.01:58:48	4.71	143	0
26	00:23	0.02:02:19	4.89	142	0
27	00:32	0.02:07:36	5.25	139	0
28	00:20	0.02:18:19	5.99	137	0
29	00:11	0.02:18:50	6.00	137	0
30	03:00	0.02:25:55	6.44	140	0
31	00:54	0.02:29:07	6.47	144	0
32	21:06	0.02:30:11	6.49	142	0
33	01:24	0.02:51:37	6.53	142	0
34	21:21	0.02:53:35	6.59	139	0
35	00:36	0.03:15:20	6.62	142	0
36	00:32	0.03:20:47	6.97	144	0
37	00:32	0.03:24:47	7.20	142	0
38	00:07	0.03:26:11	7.27	144	0
39	00:17	0.03:26:24	7.27	145	0
40	00:07	0.03:28:38	7.38	146	0
41	00:15	0.03:31:56	7.63	146	0
42	00:19	0.03:39:31	8.23	140	0
43	00:18	0.03:43:09	8.48	145	0
44	00:49	0.03:47:22	8.80	141	0
45	00:15	0.03:48:37	8.82	140	0
46	00:18	0.03:49:17	8.85	140	0
∑	50:14