Run.GPS Community Server - nahe Wilhelmshof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Wilhelmshof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:54	3.03	19:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:13	3.25	18:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
4.50	0.43	08:07	3.19	18:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2025 11:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:14:37

Aktive Zeit:

0.01:03:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.54	13:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.50	3.01	19:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.56	3.37	17:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:37	0.30	3.92	15:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:52 /km

Max. Tempo:

10:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
20.10.2024	5.63	10:39
10.08.2021	5.42	11:04
05.07.2023	5.30	11:20
30.08.2021	5.28	11:22
02.01.2023	5.26	11:24
Dieses Training	3.96	15:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:20	0.00	292	0
2	00:17	0.00:05:38	0.32	284	0
3	00:27	0.00:15:26	1.09	292	0
4	00:24	0.00:22:12	1.57	289	0
5	01:22	0.00:40:49	3.03	293	0
6	00:43	0.00:45:06	3.25	292	0
7	00:13	0.00:47:56	3.41	291	0
8	00:36	0.00:49:06	3.46	290	0
9	01:24	0.00:52:53	3.69	288	0
10	01:03	0.00:57:24	3.91	285	0
11	00:07	0.01:01:23	4.14	287	0
12	00:05	0.01:01:33	4.15	287	0
13	00:23	0.01:05:26	4.43	287	0
14	01:48	0.01:07:18	4.53	286	0
15	00:08	0.01:11:37	4.74	287	0
16	00:16	0.01:14:21	4.93	291	0
∑	10:24