Run.GPS Community Server - nahe Gremberghoven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Walking

Ort:

Gremberghoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:19	6.44	09:19	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:41	5.62	10:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:17	5.32	11:17	8	6	0	0	0
5.00	1.00	15:17	3.93	15:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:35	6.26	09:35	5	5	0	0	0
7.00	1.00	09:54	6.06	09:54	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:52	6.08	09:52	100	101	0	0	0
9.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	0	0	0	0
10.00	1.00	17:07	3.51	17:07	0	0	0	0	0
11.00	0.15	01:48	5.13	11:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2010 09:42:00

Dauer:

0.02:06:14

Aktive Zeit:

0.01:40:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.76	08:53	5	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.41	09:22	8	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.00	6.00	10:00	7	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.08	6.47	09:17	96	100	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.89	5.34	11:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.84	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.59	3.54	16:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:14	0.30	2.90	20:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:59 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2010	5.42	11:04
Dieses Training	5.30	11:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:11:11	1.20	100	0
2	01:14	0.00:37:15	3.89	97	0
3	00:40	0.00:54:09	5.30	99	0
4	01:00	0.01:04:45	5.95	96	0
5	00:35	0.01:11:38	6.59	98	0
6	00:32	0.01:25:34	8.02	100	0
7	00:33	0.01:34:02	8.88	99	0
8	00:31	0.01:44:08	9.74	99	0
9	06:40	0.01:56:34	10.85	96	0
∑	12:34