Run.GPS Community Server - nahe Gremberghoven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Walking

Ort:

Gremberghoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:46	5.57	10:46	11	3	0	0	0
1.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:37	4.76	12:37	106	103	0	0	0
5.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:29	4.45	13:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:17	5.83	10:17	13	6	0	0	0
8.00	1.00	10:39	5.63	10:39	4	3	0	0	0
9.00	1.00	10:09	5.91	10:09	7	2	0	0	0
10.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	12	0	0	0
11.00	0.94	10:08	5.58	10:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2010 18:00:00

Dauer:

0.02:12:09

Aktive Zeit:

0.01:52:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.89	5.68	10:34	13	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.97	5.91	10:09	8	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.65	4.96	12:05	113	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.46	4.37	13:45	101	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.93	5.80	10:21	16	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.93	5.79	10:22	7	14	0	0	0
0.02:00:00	12:09	1.11	5.47	10:58	105	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:26 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.42	11:04
14.05.2010	5.30	11:19
17.09.2010	5.09	11:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:52:18	4.90	99	0
2	01:39	0.02:08:15	5.73	97	0
3	00:51	0.02:10:02	5.84	97	0
4	00:38	0.02:11:54	6.00	96	0
5	00:31	0.02:13:44	6.14	95	0
6	02:15	0.02:15:43	6.35	95	0
7	01:57	0.02:20:44	6.66	101	0
8	01:15	0.02:30:03	7.38	92	0
9	00:43	0.02:52:09	9.54	97	0
∑	10:35