Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	18:19	1.64	36:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
4.00	0.14	05:25	1.53	39:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2024 11:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:00:19

Aktive Zeit:

0.00:40:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.89	08:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.34	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.07	0.79	16:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.04	0.50	59:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.22	2.58	23:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.51	6.15	09:46	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.10	1.23	48:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:19	0.00	0.11	04:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:44 /km

Max. Tempo:

07:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2022	5.70	10:31
15.07.2022	5.66	10:36
17.04.2021	5.58	10:45
22.10.2021	5.54	10:50
25.04.2021	5.53	10:51
25.06.2024	5.38	11:09
01.05.2023	5.37	11:11
06.06.2023	5.35	11:13
Dieses Training	4.12	14:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:20	0.00	0	0
2	01:36	0.00:10:56	1.04	486	0
3	00:17	0.00:12:34	1.08	485	0
4	00:48	0.00:17:18	1.53	497	0
5	03:01	0.00:33:42	3.18	493	0
6	00:07	0.00:36:47	3.22	491	0
7	06:52	0.00:37:09	3.23	490	0
8	03:38	0.00:44:11	3.31	493	0
9	01:59	0.00:55:57	4.07	491	0
10	02:11	0.00:58:07	4.10	490	0
∑	20:50