Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:50	5.54	10:50	55	11	0	0	0
1.00	1.00	14:53	4.03	14:53	5	22	0	0	0
2.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:52	3.18	18:52	19	22	0	0	0
4.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:41	5.14	11:41	13	3	0	0	0
6.00	1.00	21:15	2.82	21:15	4	6	0	0	0
7.00	0.62	07:47	4.76	12:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2024 11:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:50:40

Aktive Zeit:

0.01:36:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.34	2.04	29:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.05	11:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.33	2.01	29:52	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.52	3.09	19:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.89	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:40	0.00	0.18	29:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:43 /km

Max. Tempo:

08:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2024	6.13	09:47
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
03.09.2023	5.56	10:48
02.12.2022	5.40	11:07
17.12.2022	5.29	11:20
28.03.2021	5.28	11:22
16.06.2023	5.25	11:26
Dieses Training	4.13	14:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:21	0.01	525	0
2	02:27	0.00:13:13	1.21	495	0
3	00:31	0.00:19:32	1.53	503	0
4	00:14	0.00:26:58	2.10	497	0
5	00:38	0.00:37:21	2.96	494	0
6	00:33	0.00:38:26	2.99	495	0
7	00:36	0.00:42:11	3.24	506	0
8	05:15	0.00:50:59	3.89	507	0
9	00:24	0.01:00:08	4.19	497	0
10	00:19	0.01:19:08	5.76	492	0
11	00:18	0.01:34:19	6.22	489	0
12	00:14	0.01:35:24	6.26	491	0
13	00:35	0.01:49:13	7.60	491	0
14	00:49	0.01:49:51	7.61	486	0
∑	13:06