Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:49	5.08	11:49	9	13	0	0	0
1.00	1.00	15:43	3.82	15:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:29	3.25	18:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:37	4.76	12:37	2	7	0	0	0
5.00	1.00	12:53	4.66	12:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:18	5.31	11:18	3	25	0	0	0
8.00	1.00	11:01	5.45	11:01	11	7	0	0	0
9.00	0.14	01:26	5.87	10:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2024 14:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:00:52

Aktive Zeit:

0.01:49:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.21	18:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.24	26:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.89	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:52	0.07	4.74	12:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

09:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	5.51	10:53
15.03.2024	5.48	10:57
25.03.2024	5.43	11:03
20.11.2022	5.33	11:15
25.11.2022	5.28	11:22
24.03.2022	5.27	11:24
30.08.2020	5.26	11:25
08.09.2023	5.23	11:29
Dieses Training	4.54	13:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:22	0.01	493	0
2	03:21	0.00:14:06	1.20	500	0
3	00:14	0.00:17:57	1.24	504	0
4	00:27	0.00:41:40	3.12	507	0
5	02:20	0.00:42:28	3.15	504	0
6	00:36	0.00:46:20	3.23	505	0
7	01:25	0.00:49:15	3.41	503	0
8	01:05	0.01:16:45	5.50	500	0
9	00:55	0.01:27:24	6.26	468	0
10	00:15	0.01:33:15	6.67	470	0
∑	10:49