Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
4.50	0.31	04:45	3.91	15:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2024 16:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:09

Aktive Zeit:

0.00:59:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.32	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.39	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:09	0.26	3.78	15:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

06:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
20.10.2024	5.63	10:39
10.08.2021	5.42	11:04
01.05.2023	5.37	11:11
05.07.2023	5.30	11:20
30.08.2021	5.28	11:22
Dieses Training	4.50	13:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:02:51	0.18	484	0
2	00:44	0.00:19:03	1.35	498	0
3	00:47	0.00:45:26	3.49	481	0
4	00:55	0.00:52:20	3.97	478	0
5	00:19	0.01:03:45	4.80	489	0
∑	03:50