Run.GPS Community Server - nahe Ludwigsburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Ludwigsburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	33:15	0.90	06:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:58	2.00	29:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:59	2.73	21:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:37	2.83	21:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	17:00	1.76	34:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	30:14	0.99	00:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	22:06	1.36	44:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	14:04	2.13	28:08	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
5.50	0.06	00:30	6.62	09:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2024 16:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:54:51

Aktive Zeit:

0.01:11:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.65	16:27	21	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.13	0.38	37:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.56	1.67	35:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.88	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.69	2.07	28:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.52	1.57	38:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.17	0.50	00:13	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.54	1.62	37:05	0	0	0	0	0
0.02:40:00	14:51	0.86	3.48	17:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

06:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
14.07.2023	5.64	10:38
19.12.2021	5.55	10:49
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
08.12.2022	5.37	11:11
24.10.2022	5.34	11:15
Dieses Training	1.91	31:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

157

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:10:56	0.80	314	0
2	02:05	0.00:15:18	1.06	315	0
3	01:34	0.00:19:19	1.22	318	0
4	23:12	0.00:22:02	1.30	318	0
5	00:30	0.00:48:30	1.58	317	0
6	06:24	0.00:49:20	1.60	318	0
7	00:05	0.00:58:59	1.83	327	0
8	00:06	0.00:59:07	1.84	327	0
9	00:58	0.01:00:32	1.91	328	0
10	00:31	0.01:05:16	2.16	336	0
11	00:10	0.01:06:18	2.19	337	0
12	00:12	0.01:07:56	2.26	337	0
13	00:24	0.01:09:17	2.32	335	0
14	00:29	0.01:10:38	2.38	333	0
15	00:45	0.01:12:48	2.49	330	0
16	01:14	0.01:14:07	2.53	328	0
17	00:16	0.01:15:53	2.58	324	0
18	00:06	0.01:16:11	2.60	324	0
19	00:14	0.01:17:44	2.66	323	0
20	01:11	0.01:18:37	2.70	315	0
21	00:09	0.01:24:35	3.03	319	0
22	00:10	0.01:24:46	3.04	319	0
23	03:52	0.01:27:06	3.16	330	0
24	00:25	0.01:31:03	3.20	325	0
25	00:58	0.01:33:16	3.30	320	0
26	00:53	0.01:34:55	3.36	319	0
27	00:30	0.01:36:28	3.41	316	0
28	03:41	0.01:37:36	3.45	312	0
29	00:06	0.01:42:24	3.57	310	0
30	00:14	0.01:42:34	3.58	308	0
31	00:45	0.01:43:04	3.59	304	0
32	02:44	0.01:44:08	3.63	303	0
33	01:02	0.01:47:59	3.79	302	0
34	00:40	0.01:49:41	3.84	301	0
35	02:00	0.01:50:53	3.88	300	0
36	00:34	0.01:53:13	3.93	297	0
37	17:15	0.01:54:20	3.97	290	0
38	01:09	0.02:12:17	4.04	297	0
39	01:53	0.02:13:57	4.08	296	0
40	10:25	0.02:16:21	4.13	298	0
41	00:08	0.02:26:58	4.25	298	0
42	00:09	0.02:27:37	4.27	295	0
43	01:55	0.02:29:39	4.38	302	0
44	05:00	0.02:33:01	4.50	306	0
45	00:09	0.02:40:10	4.69	307	0
46	00:54	0.02:41:16	4.75	307	0
47	01:38	0.02:44:04	4.89	300	0
48	00:31	0.02:46:57	4.98	303	0
49	00:11	0.02:54:08	5.48	321	0
∑	41:16