Run.GPS Community Server - nahe Romanshorn (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Romanshorn (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:44	3.59	16:44	49	3	0	0	0
1.00	1.00	15:58	3.76	15:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:14	3.12	19:14	6	9	0	0	0
3.00	1.00	00:50	0.99	00:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:29	3.88	15:29	0	9	0	0	0
5.00	1.00	49:36	1.21	49:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	23:26	2.56	23:26	0	0	0	0	0
7.00	0.97	09:32	0.83	11:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2024 12:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:30:50

Aktive Zeit:

0.01:38:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.88	3.76	15:57	52	5	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.21	2.42	24:49	14	10	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.64	1.29	46:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.76	1.53	39:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.39	2.78	21:33	18	16	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.13	0.25	58:54	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.41	2.81	21:21	9	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.05	0.11	07:28	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.44	0.89	07:26	0	0	0	0	0
0.04:30:00	00:50	0.05	3.38	17:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:21 /km

Max. Tempo:

06:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
03.09.2023	5.56	10:48
17.12.2022	5.29	11:20
25.11.2022	5.28	11:22
28.03.2021	5.28	11:22
16.06.2023	5.25	11:26
08.09.2023	5.23	11:29
Dieses Training	1.76	34:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

141

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:00:41	0.06	447	0
2	00:25	0.00:03:50	0.17	446	0
3	00:39	0.00:08:42	0.52	446	0
4	00:14	0.00:12:38	0.76	445	0
5	00:28	0.00:14:50	0.90	446	0
6	00:45	0.00:22:40	1.43	446	0
7	00:42	0.00:27:18	1.71	446	0
8	00:34	0.00:30:33	1.89	447	0
9	01:10	0.00:32:56	2.01	446	0
10	01:28	0.00:35:15	2.09	447	0
11	00:31	0.00:43:59	2.62	448	0
12	01:48	0.00:47:03	2.79	448	0
13	13:24	0.00:52:33	3.05	448	0
14	00:41	0.01:10:24	3.42	446	0
15	34:54	0.01:14:42	3.69	448	0
16	00:50	0.02:00:32	4.51	451	0
17	00:09	0.02:08:02	5.00	456	0
18	00:36	0.02:10:48	5.18	457	0
19	00:53	0.02:11:35	5.21	459	0
20	00:06	0.02:14:27	5.37	455	0
21	00:20	0.02:15:30	5.42	453	0
22	01:22	0.02:16:53	5.51	455	0
23	02:54	0.02:19:13	5.60	453	0
24	36:32	0.02:25:36	5.85	449	0
25	01:04	0.03:03:12	6.12	445	0
26	01:47	0.03:09:58	6.56	447	0
27	03:33	0.03:12:45	6.64	447	0
28	00:23	0.03:17:51	6.78	447	0
29	00:30	0.03:20:11	6.92	447	0
30	03:20	0.03:25:12	7.28	448	0
31	00:15	0.03:29:27	7.38	447	0
32	36:08	0.03:30:19	7.42	448	0
33	19:51	0.04:07:27	7.56	445	0
∑	50:23