Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Walking

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:39	5.15	11:39	15	0	0	0	0
1.00	1.00	11:57	5.02	11:57	10	0	0	0	0
2.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:23	4.85	12:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:30	4.80	12:30	8	9	0	0	0
6.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	8	0	0	0
7.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
8.00	0.73	09:04	4.84	12:24	0	0	4	0	119

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2024 20:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:03

Aktive Zeit:

0.01:44:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:03	0.38	4.55	13:12	0	0	7	0	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:01 /km

Max. Tempo:

09:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2023	6.03	09:57
17.04.2023	6.02	09:58
26.10.2022	5.97	10:03
18.04.2023	5.87	10:13
26.09.2022	5.77	10:23
08.04.2024	5.76	10:25
22.08.2023	5.73	10:29
21.06.2023	5.68	10:33
Dieses Training	4.99	12:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

119 bpm

Max. Herzfrequenz:

120 bpm

Herzeffizienz:

0.70 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	100%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%