Run.GPS Community Server - nahe Krabbendijke (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

trombone

Sportart:

Walking

Ort:

Krabbendijke (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:09	4.42	13:35	9	11	0	0	0
2.00	2.00	20:16	5.92	10:08	12	8	0	0	0
4.00	2.00	21:48	5.50	10:54	17	19	0	0	0
6.00	2.00	23:44	5.06	11:52	11	14	0	0	0
8.00	2.00	22:14	5.40	11:07	16	24	0	0	0
10.00	2.00	23:23	5.13	11:41	43	39	0	0	0
12.00	2.00	20:37	5.82	10:19	8	7	0	0	0
14.00	2.00	19:45	6.08	09:53	7	11	0	0	0
16.00	2.00	20:06	5.97	10:03	15	16	0	0	0
18.00	1.62	16:47	5.78	10:23	17	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2010 14:06:00

Dauer:

0.03:35:54

Aktive Zeit:

0.03:19:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.36	4.08	14:42	5	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.93	5.79	10:22	10	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.74	10:27	6	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.16	11:38	18	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.83	5.48	10:57	13	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.75	5.25	11:26	8	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.67	5.01	11:59	48	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.96	5.87	10:14	8	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.99	5.98	10:02	7	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.00	6.01	09:59	17	17	0	0	0
0.03:20:00	15:54	1.49	5.64	10:39	14	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:11 /km

Max. Tempo:

06:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2010	5.55	10:49
Dieses Training	5.45	11:00
23.05.2010	4.94	12:09
30.05.2010	2.63	22:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:36	0.00:00:21	0.00	0	0
2	01:10	0.01:06:44	5.83	-2	0
3	01:39	0.01:15:52	6.62	3	0
4	01:05	0.01:28:18	7.64	0	0
5	01:47	0.01:51:36	9.79	8	0
6	00:41	0.02:07:17	11.13	35	0
7	02:09	0.02:14:21	11.77	7	0
8	00:50	0.02:25:26	12.66	4	0
∑	14:57