Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	55:18	0.54	50:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	24:28	1.23	48:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	14:05	2.13	28:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
4.50	0.25	04:21	3.51	17:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2024 16:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:31

Aktive Zeit:

0.00:49:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.23	3.70	16:13	15	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.06	0.17	58:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.07	0.22	31:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.28	0.84	11:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.02	3.06	19:38	6	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.28	3.85	15:34	19	9	0	0	0
0.02:00:00	14:31	0.81	3.35	17:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:30 /km

Max. Tempo:

06:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
20.10.2024	5.63	10:39
10.08.2021	5.42	11:04
01.05.2023	5.37	11:11
05.07.2023	5.30	11:20
30.08.2021	5.28	11:22
02.01.2023	5.26	11:24
Dieses Training	2.12	28:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

394

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:04:24	0.37	495	0
2	30:45	0.00:14:46	1.20	501	0
3	16:14	0.00:45:52	1.36	509	0
4	00:14	0.01:02:46	1.42	506	0
5	00:06	0.01:03:21	1.44	503	0
6	14:01	0.01:04:14	1.46	501	0
7	09:12	0.01:18:23	1.62	506	0
8	01:14	0.01:35:24	2.33	511	0
9	04:14	0.01:55:16	3.89	501	0
10	04:52	0.01:59:44	3.94	500	0
11	01:23	0.02:13:08	4.75	499	0
∑	23:11