Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Walking

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
3.00	0.05	00:25	7.00	08:34	0	0	48	0	72

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2024 06:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:33:12

Aktive Zeit:

0.00:32:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:12	0.28	5.20	11:32	0	0	12	0	72

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

08:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2020	7.50	08:00
Dieses Training	5.51	10:54
11.06.2024	5.45	11:00
09.05.2025	5.34	11:15
26.06.2024	5.30	11:19
12.06.2024	4.26	14:06
23.05.2024	0.62	36:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

72.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

72 bpm

Herzeffizienz:

1.28 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	100%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	0%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	0%
Aerob 116 - 131 bpm	0%
Anaerob 132 - 147 bpm	0%
Maximum 148 - 165 bpm	0%