Run.GPS Community Server - nahe Ballum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Ballum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:25	2.63	22:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:26	2.41	24:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
4.50	0.42	35:07	0.71	24:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2024 09:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:01

Aktive Zeit:

0.01:07:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.76	15:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.55	23:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.34	2.05	29:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	3.03	19:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.22	1.31	45:42	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.01	0.07	36:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	18:25	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:41 /km

Max. Tempo:

07:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
20.10.2024	5.63	10:39
10.08.2021	5.42	11:04
05.07.2023	5.30	11:20
30.08.2021	5.28	11:22
02.01.2023	5.26	11:24
Dieses Training	2.61	23:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:34	0.02	43	0
2	00:07	0.00:06:30	0.40	45	0
3	00:17	0.00:08:28	0.53	41	0
4	00:09	0.00:17:21	1.19	42	0
5	00:09	0.00:19:43	1.31	44	0
6	00:18	0.00:22:26	1.50	54	0
7	00:22	0.00:25:32	1.67	48	0
8	00:25	0.00:28:02	1.84	40	0
9	04:48	0.00:35:30	2.35	41	0
10	00:25	0.00:40:59	2.44	41	0
11	00:17	0.00:47:14	2.87	41	0
12	01:21	0.00:52:26	3.21	41	0
13	03:02	0.00:54:10	3.23	40	0
14	00:20	0.01:00:22	3.44	40	0
15	01:13	0.01:04:32	3.69	42	0
16	00:14	0.01:08:14	3.82	40	0
17	03:09	0.01:22:44	4.85	49	0
18	27:00	0.01:26:01	4.88	57	0
∑	44:50