Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:50	5.54	10:50	11	0	0	0	0
1.00	1.00	19:03	3.15	19:03	7	22	0	0	0
2.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:47	5.09	11:47	19	17	0	0	0
4.00	1.00	14:05	4.26	14:05	1	5	0	0	0
5.00	1.00	23:23	0.72	23:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	45:10	1.33	45:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:14	3.48	17:14	8	7	0	0	0
8.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
9.00	0.18	02:28	0.17	52:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2024 10:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:48:50

Aktive Zeit:

0.01:48:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.04	4.08	14:42	20	22	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.21	4.43	13:33	32	18	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.35	2.70	22:13	23	44	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.14	0.28	31:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.11	0.22	33:11	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.40	0.80	15:04	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.14	2.29	26:14	9	11	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.62	3.24	18:29	7	25	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.11	0.23	26:29	0	0	0	0	0
0.04:30:00	18:50	0.04	0.13	32:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:51 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	5.51	10:53
15.03.2024	5.48	10:57
25.03.2024	5.43	11:03
20.11.2022	5.33	11:15
24.03.2022	5.27	11:24
30.08.2020	5.26	11:25
08.09.2023	5.23	11:29
20.03.2024	5.22	11:30
Dieses Training	1.91	31:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:12:12	1.01	485	0
2	01:29	0.00:13:06	1.05	484	0
3	00:31	0.00:19:18	1.48	488	0
4	01:29	0.00:20:54	1.56	488	0
5	02:08	0.00:27:16	1.96	497	0
6	00:16	0.00:31:00	2.07	499	0
7	00:22	0.00:53:15	3.82	490	0
8	01:32	0.00:58:50	4.25	487	0
9	00:38	0.01:01:06	4.30	486	0
10	01:06	0.01:14:35	5.46	487	0
11	00:55	0.01:16:07	5.49	486	0
12	07:05	0.01:17:20	5.52	488	0
13	01:40	0.01:24:30	5.52	509	0
14	15:45	0.01:30:37	5.61	507	0
15	12:12	0.01:46:27	5.66	494	0
16	12:30	0.01:58:47	5.73	501	0
17	18:18	0.02:14:28	5.81	495	0
18	00:21	0.02:32:55	6.01	497	0
19	00:51	0.02:33:28	6.02	505	0
20	01:10	0.02:34:23	6.03	500	0
21	07:04	0.02:43:33	6.07	455	0
22	04:39	0.02:50:56	6.12	501	0
23	03:55	0.02:55:53	6.18	475	0
24	00:50	0.02:59:54	6.25	484	0
25	07:08	0.03:00:45	6.27	484	0
26	04:01	0.03:07:56	6.37	488	0
27	01:29	0.03:32:17	7.40	485	0
28	08:20	0.03:38:05	8.94	489	0
29	16:48	0.03:46:29	9.00	490	0
30	44:35	0.04:03:40	9.08	490	0
∑	59:22