Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:18	5.31	11:18	26	0	0	0	0
1.00	1.00	09:50	6.10	09:50	26	13	0	0	0
2.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:09	5.91	10:09	6	13	0	0	0
4.00	1.00	32:35	1.84	32:35	15	16	0	0	0
5.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:08	5.39	11:08	22	8	0	0	0
7.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
8.00	0.92	11:18	4.88	12:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2024 10:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:58:29

Aktive Zeit:

0.01:52:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.07	09:53	16	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.45	2.68	22:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.38	2.27	26:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.89	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:29	0.61	4.31	13:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:40 /km

Max. Tempo:

08:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2024	5.48	10:57
25.03.2024	5.43	11:03
25.11.2022	5.28	11:22
24.03.2022	5.27	11:24
30.08.2020	5.26	11:25
08.09.2023	5.23	11:29
20.03.2024	5.22	11:30
09.07.2022	5.20	11:32
Dieses Training	4.52	13:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

254

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:47	0.00	500	0
2	00:16	0.00:29:29	2.80	473	0
3	18:38	0.00:45:08	4.29	469	0
4	00:17	0.01:03:50	4.34	469	0
5	00:11	0.01:04:39	4.38	459	0
6	00:49	0.01:04:57	4.39	459	0
7	00:46	0.01:05:51	4.42	466	0
8	00:26	0.01:08:15	4.53	464	0
∑	21:43