Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	18:44	1.60	37:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
5.00	0.50	33:31	0.90	07:02	0	0	0	0	0
5.50	0.10	03:27	1.74	34:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2024 08:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:50:53

Aktive Zeit:

0.01:03:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.27	1.60	37:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.32	1.94	30:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.19	14:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.66	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.15	0.89	07:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.02	0.12	08:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.13	0.78	17:18	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:53	0.01	0.42	24:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:22 /km

Max. Tempo:

07:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2021	13.39	04:29
13.06.2021	6.10	09:50
14.07.2023	5.64	10:38
19.12.2021	5.55	10:49
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
08.12.2022	5.37	11:11
Dieses Training	3.03	19:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:30	0.00:13:35	1.13	501	0
2	00:29	0.00:32:41	1.63	507	0
3	01:03	0.00:35:02	1.78	507	0
4	00:46	0.00:55:19	3.44	507	0
5	00:44	0.00:57:52	3.58	507	0
6	04:35	0.01:17:21	5.29	490	0
7	00:06	0.01:21:58	5.36	503	0
8	00:16	0.01:22:49	5.39	508	0
9	24:07	0.01:23:33	5.43	500	0
10	01:06	0.01:48:04	5.53	484	0
11	01:00	0.01:49:52	5.59	500	0
∑	46:42