Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:01	3.00	20:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
5.00	0.50	34:30	0.87	09:00	0	0	0	0	0
5.50	0.06	06:41	0.52	55:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2024 11:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:43:30

Aktive Zeit:

0.01:02:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	2.97	20:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.06	27:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.05	0.30	22:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.08	0.45	12:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:30	0.01	0.20	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:12 /km

Max. Tempo:

09:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
14.07.2023	5.64	10:38
19.12.2021	5.55	10:49
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
08.12.2022	5.37	11:11
24.10.2022	5.34	11:15
Dieses Training	3.22	18:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:21	0.02	494	0
2	04:13	0.00:14:23	1.30	502	0
3	00:16	0.01:06:51	5.39	495	0
4	16:23	0.01:07:23	5.41	497	0
5	00:07	0.01:23:52	5.43	506	0
6	19:12	0.01:24:17	5.44	506	0
∑	40:39