Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:57	5.02	11:57	18	8	0	0	0
1.00	1.00	17:56	3.35	17:56	2	12	0	0	0
2.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:26	4.16	14:26	15	11	0	0	0
4.00	1.00	14:40	4.09	14:40	17	7	0	0	0
5.00	1.00	14:55	4.02	14:55	11	2	0	0	0
6.00	1.00	29:04	2.06	29:04	15	14	0	0	0
7.00	1.00	58:52	1.02	58:52	0	0	0	0	0
8.00	0.27	35:21	0.46	10:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2023 15:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:31:04

Aktive Zeit:

0.01:34:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.38	4.14	14:31	22	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.03	14:52	4	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.45	4.34	13:49	18	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.37	4.12	14:33	18	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.10	3.31	18:07	22	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.68	2.03	29:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.31	0.94	03:50	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.15	0.46	11:48	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.24	0.73	21:54	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.12	0.37	40:47	0	0	0	0	0
0.03:20:00	11:04	0.11	0.61	38:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:27 /km

Max. Tempo:

07:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2023	5.56	10:48
17.12.2022	5.29	11:20
25.11.2022	5.28	11:22
28.03.2021	5.28	11:22
24.03.2022	5.27	11:24
16.06.2023	5.25	11:26
08.09.2023	5.23	11:29
04.02.2021	5.18	11:35
Dieses Training	2.35	25:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

276

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.01	501	0
2	00:34	0.00:01:15	0.08	493	0
3	01:46	0.00:15:31	1.29	496	0
4	01:30	0.00:17:44	1.34	493	0
5	02:22	0.00:19:21	1.38	491	0
6	00:53	0.00:31:25	2.10	498	0
7	00:29	0.00:45:29	3.10	512	0
8	00:23	0.00:49:30	3.36	498	0
9	01:04	0.01:09:01	4.81	493	0
10	02:15	0.01:20:07	5.54	496	0
11	18:10	0.01:35:03	6.61	490	0
12	02:06	0.02:02:15	7.47	490	0
13	15:59	0.02:04:25	7.50	490	0
14	17:41	0.02:20:35	7.65	480	0
15	01:52	0.02:38:34	7.77	480	0
16	00:57	0.02:41:04	7.83	478	0
17	00:07	0.02:42:05	7.84	468	0
18	00:09	0.02:42:25	7.85	472	0
19	09:46	0.02:42:42	7.86	477	0
20	17:58	0.02:53:06	7.99	486	0
21	06:11	0.03:11:21	8.08	489	0
22	04:10	0.03:17:58	8.16	477	0
23	00:14	0.03:22:15	8.19	483	0
24	00:41	0.03:22:40	8.20	486	0
25	07:29	0.03:23:35	8.22	492	0
∑	55:19